原因は睡眠時間とわかっているんですが、早く起きても長く寝ても発症するときはしてしまいます。

そうすると起きた後10時間くらい偏頭痛が続き動くのも疲れるくらいです。

自分でもコーヒーなどのカフェイン飲料を飲んだり頭を冷やしたりしていますが、気休めにしかなりません。

 徳島の整体で頭痛の施術で治った友達がいて、その人は結局歪んでたと言うんですけど。。

首の骨が少しズレている場合は寝ても起きても首の骨が神経にゴリゴリ当るので、偏頭痛の症状が表れるみたいですね？？。

もうかれこれ１年くらい前から以前ははけたジーンズがはいらなくなり、むくみ対策を行っています。

毎日７～８キロのジョギングを行い、食生活に気を使い（体を冷やすものをあまり摂取しない、ジャンクフードは食べない、塩分控えめ・・・など）ルイボスティーや生姜茶を飲んだりリンパマッサージ・足つぼマッサージなど、ありとあらゆることを（調べて）実行していますがいっこうに改善されず、

このジーンズのきつさは筋肉だ・・・とあきらめていました。

ところが本日温泉に行って「エステに行ったつもりになってマッサージ等やろう！」と思い１時間半念入りにマッサージ等したところ、あがってからそのジーンズをはいたら１年前と同じようにちょっとゆるくなっているのです！

この１年間は実は海外暮らしで温泉に浸かる機会がなく、今日は久々にはいったのです

八王子の整体でむくみ解消で通った事もあって。。。

自分にあった痩身法ってあるんでしょうね？

20代の頃から肩こり、腰痛、背中の張りと痛みなどの症状に悩まされ、整形外科や接骨院、など、 様々な治療法を試みてきました。

ぎっくり腰は過去3回ほどなっており、現在4回目で整形外科に行って注射をうってもらい、薬と湿布を出されました。

5ヶ月前にもぎっくり腰をやり、その一年前にもなりました。

だんだん間隔が狭くなってるのが気になります。

仕事にも支障をきたすので、なんとか肩こり腰痛を根本的に治し、ぎっくり腰にもならないようにしたいのです。

20代の頃、ヨガを少しやりましたが、その時はわりと調子が良かったように思います。

今は仕事の時間の関係や、体調が常に思わしくないため(肩こりや背中の痛みなど)、出来ないでいる状況です‥。

仕事は座りながらの勤務で、パソコンを使用する事が多いです

 八王子の整体で姿勢矯正出来るようで歪みを治すのが先だという友だちもいますが。

痛み方はしびれいるような感じです。

右腕をまっすぐに万歳することは簡単にできますが、万歳してから肘を曲げると痛みかなりきついです。

本当に２、３時間前まではなにごともなく家の掃除をしていました。

ただ、仕事柄1日中ＰＣをしています。

６，７年ほど前に椎間板ヘルニアを患いましたが、そのときは足まで痛みましたが、そのときの足の痛みと似ているような気がしますが、椎間板で足が痛んだときはジワジワと痛み始め、今回のように急激に痛むということはありませんでした。

６，７年前の痛みが１度きりでそれからは特に腰、足ともに痛みはありません。

エイジングケアでプラセンタを飲んでて、 やっぱ運動不足も実感しています。

筋力付けるのもエイジングには大事だといわれた事もあるし。。。

で、最近ですが右手の親指の爪の部分が痺れだして一週間ほど経ちます。

 私はストレートネックだそうで、そういった影響もあるのか疲れてくると右手の小指が痺れたりはしてました。

今回の親指の痺れ。。

しかも爪の部分が押しつぶされてる様な痛み・違和感は初めてです。

 この部分に痺れが出るのはどのような事が考えられるかわかる方教えて下さいませんか？

ちょっと最近疲れてるかもしれません。

肩から腕にかけて全体が痺れる感覚もあります。

医者から処方してもらった肩こりの薬を毎日飲んでいますが、全く効きません

母に話すと千葉市内に評判のカイロがあってそこでコリを治してもらったといいます。

あんたも行ってみれば？と人ごとみたい。

起きれば徐々に痛みは薄れるのです。血液検査ではリウマチの数値は出ておりません。

病院では栄養剤にビタメジン配合B50・痛み止めにロキソニンを処方してもらって服用していますがそれはその場しのぎ、先生曰く、運動不足の一言。

運動してる暇・気力がないのです。

茨木市の整体で筋トレがありこれが効くみたい。

運動は暇が無いと言うのは良い訳だとか・・・

確かにそうですね。

以前、非常に分厚い重たいファイルを持ち上げて、整理して、束ねたり、まとめる・・

という作業を１日数時間、週５日していたのですが、その作業のせいなのか、週５日出勤できません。

週の半ばになると、水曜とか木曜、朝、起き掛けに、腰が痛くてしょうがないんです。

すると仕事を、休んでしまいます。

それでも、週の半ばになると、やはり腰が痛くて・・

整形外科に通ってレントゲン撮影をしましたが「骨に異常はなく疲労性のものだ」といわれました。毎日、皿洗いとか家事がそんなに負担ではなかったんですが、最近、気がつくと腰痛になっています。

仕事は休んでしまい、どうしようもないです。

週に１度ぐらいランニングして運動をしようと思ったのですが、それで解決するでしょうか。

腰痛のせいなのか、夜、よく眠れていないのか、昼間職場で居眠りをしてしまいます。

 便秘解消目的で運動してるんで頑張りすぎなんでしょうか？

二週間分の痛み止めと筋肉緩和剤と胃薬を処方されました。

痛み止めを飲んでいるせいか‥胃の調子がわるくなってきました。

まだ、ぶつけてから五日目ですが‥

痛みと右足のふくらはぎから足首にかけて痺れがあります。

このままで、骨は自然にくっつき、後遺症などはないのか‥心配です。

別の病院で診てもらった方がいいでしょうか？

 吉祥寺のエステに週一通う事も続けたいし、その上病院通いも辛いです。

 先週、再び船酔いのようなめまいと吐き気があったため、脳神経外科を受診したところ「ストレートネック」と言われました。

初めて聞く言葉に驚き、先生の話をあまり理解できませんでした。

あと、椎間板ヘルニアが少しある、とも言われました。

 ストレートネックに対する治療方法はないと言われ、めまいの対処としてメリスロン、肩こりの対処にデパスという薬が処方されました。

 牛久の整体で頚椎で通ってる友達がいて、どんな治療なのか参考にしたいと思う。。

やっぱ精神安定剤はあんまりですよねー

するとひどい頭痛と吐き気、肩こりで何もできなくなり、そのたびにカイロに行ってボキっとはめてもらいます。

その直後からすっきり元に戻るのですがまた何かの拍子にすぐズレてしまいます、これを繰り返しているのですがいつズレるかとひやひやで旅行に行くのも怖くて盆とか正月のカイロ院が休みのときも心配です。

スポーツクラブで筋トレはしていますがあまりかわりません

門真の整体で矯正法があって、枕を変えるだけで随分症状が違ってくると知った。

何でも良いので試してみようと思います。

大体は夕夜になり、足であればどこでも痛みました。

右でも左でも足首でも太ももでも。 痛みは最 初の内はなんか重いなあ～だるい...という感じなのですがだんだん頭痛の足バージョンみたいな感じでガンガン痛くなってきます。

毎日なるというわけではないのですが、頻繁になりました。

でも朝には必ず治っているので信じてもらえないことも多かったです。

 小さいころの私は、それに耐えられず何度も何度も泣きました。

本当に数えきれないくらいです。

ですが泣くと親にうるさいつ！と怒鳴られるので歯を食いしばって、夜が明けるのを待ちました。

そのときは幼心ながらも本気で足を切って楽になりたい。と考えたりもしました

 練馬の足治療の整体にも相談したが、その後父の転勤で通えなくなった。

そんな感じで今に至っています。

当時かかった医者には、「急性椎間板ヘルニア」と診断され、「このまま今の仕事を続けていたら動けなくなる」と言われ、前職を離職し、約１年間、保存療法を行い痺れや痛みはなくなりました。

 が、ここ１年間ぐらいまた、腰痛や右足の痺れが再発し、接骨院にてマッサージや電気治療をしていたのですが、７月の下旬に５年前の症状とまったく一緒の症状がでるようになりました。

 川崎でギックリ腰で整体通いしてた時期があり、元々腰は丈夫ではないみたいです。

 ここ２・３日あたりから、右肩甲骨のあたりがじんわり痛みます。

仕事はデスクワークで、最近車通勤から自転車と電車に変えたので、筋肉痛かな？とも思います。

ただ、筋肉痛で皮膚が麻痺することがあるのでしょうか？

場所は、右肩甲骨と背骨の間の筋肉の上あたりなんです。

 蒲田の整体に筋肉痛や肩こり治療出来るとこはあるようですが、麻痺も大丈夫だろうか？

神経根が圧迫されると知覚鈍麻が起きる可能性もあると聞いたことがあるのでちょっと心配になります。

仕事が、事務で１日座りっぱなしで、同じ姿勢でいるのが良くないのかもしれませんが、朝起きた時からもう肩と首がガチガチにこわばって、痛みます。

肩を大きく回すと、油が切れた様なバキッとかゴリッという音がして、首を回した時も同じ様にゴリッという音がします。

ひどい時は、腕が途中までしか上がらない位肩がこって、頭痛までしてきます。

常に肩に重い石を乗せている様な感じです。家に帰ってからも、趣味でついパソコンを何時間もしてしまい、同じ姿勢でいる事が多いです。

あまりに肩こりがひどいので、以前何度か整形外科等でレントゲンを撮ったりしましたが、首のほうも特に異常はなく、薬を出されて終わりでした。

整骨院がいいとも聞きましたが、自分の家の近くにはありません。

 千葉で血流促進する整体 があるようで、そこが人気だと雑誌に載ってたんです。

血流を良くしたらコリって治るって事ですね？

 お腹に力を入れると猫背には見えないようで、常にお腹に力を入れることが当たり前になってきたので周りからも姿勢が良くなったねと言われるようになりました。

でも、長い間猫背だったので肩が内側に入り込んでいます。この肩はどうするのが正しいのか分からないでいます。

お腹だけを意識していたからか内側に入り込んだ肩の方に負担がかかっているような気がします。

 なのでやっぱり肩も意識して外側を向かせるようにするべきでしょうか？

そうすると肩がものすごく痛くなります。

この痛みが姿勢が治っていく過程の痛みなのか、それとも間違っているから痛いのかが分かりません。

 世田谷で姿勢矯正の整体院はありますが、ちょっと通うには自信がない。

ゴキゴキされたらどうしようなんて思ってしまう。。